怎么延長性生活時間男性

怎么延長性生活時間男性,男人如何延長性生活時間

男性延長性生活時間的方法有很多種，包括：心理療法、行為療法、藥物治療和手術治療等。

正常生理情況下，男性患者可以選擇行為療法和加強鍛煉相結合的方法來延長性生活時間。

但是，當患者出現早泄癥狀時，則需去正規醫院的泌尿外科或者男科門診就診，進行系統的相關檢查。

陰莖神經電生理檢查，早泄評估量表等，明確自身的病因，然后根據醫生的建議，選擇適合的治療方法。

1、心理療法：

包括性心理教育，告知患者龜頭敏感并非嚴重疾病，是可以治療的。

在性生活中，分散自己的注意力，聽音樂、看電視、想問題等。

2、加強鍛煉：

通過跑步、俯臥撐、蹲下起立等系列有氧及無氧運動結合，鍛煉全身和會陰部肌肉，提高盆底肌肉的爆發力，從而延長射精時間；

3、行為療法：

包括“暫停-擠捏”技術和“停-動”技術等。

這是患者通過一系列循序漸進的訓練來提高自己控制射精能力，降低敏感性的技術。

4、藥物治療：

通過達泊西丁、局麻藥物、PDE5抑制劑等，藥物的治療需要嚴格在醫生的指導下服用，嚴禁私自服藥和停藥。

5、手術治療：

包皮環切術有利于降低龜頭的敏感度；背神經阻斷術治療目前在學術上仍有一定爭議。

必須去正規醫院的泌尿外科或男科經過醫生評估后決定是否需行手術治療。

6、中醫治療：

包括病因治療、辯證論治、針灸等。

參考文獻：

1、本文參考了2016年2月第二版人民軍醫出版社出版《早泄診斷與治療》主編郭軍 張春影 呂伯東,標準書號ISBN 978-7-5091-9086-9書籍相關內容。

2、本文參考了2009年4月人民軍醫出版社出版第二版《男性性功能障礙診斷與治療》主編郭軍 王瑞,標準書號ISBN 978-7-5091-2559-5書籍的相關內容。

3、本文同時參考了科學出版社2020年10月第一版《中國泌尿外科和男科疾病診斷治療指南》主編黃健 等 ISBN：978-7-03-065979-8的內容。

4、本文參考了2010年10月人民軍醫出版社出版第二版《前列腺疾病癥治專家談》主編泰云峰 陳德寧,標準書號ISBN 978-7-5091-4201-1書籍的相關內容。

5、本文部分內容參考了2003年5月人民衛生出版社出版的《現代前列腺病學》主編顧方六,標準書號ISBN 7-80157-267-X/R-261書籍p3~180相關內容。